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寝苦しい夜みたいね。


by nettaiyan

冬のせいか食欲ヤバイ!

食べても食べても食べたい。笑

すぐお腹減るっていうね〜

ついつい食べ過ぎちゃうっていうね〜

健康のために腹八分目にしたいんだけど、

冬だから無理!笑
# by nettaiyan | 2017-02-18 16:47 | 日記
涼しくなってきたし、

自転車で出かけたくなる季節!

なのに自転車持ってない。笑

自転車欲しいんだけど、

色々とあって迷ってるのよ〜
# by nettaiyan | 2016-10-18 17:45 | 日記
ニキビの治療にも、保湿が大事なんだそうですよ
保湿は何においても大切ですね〜

美肌を維持するのには、保湿成分のある美容液がいいかも?

色んなニキビの治し方があるけど、
肌の奥まで浸透しなければ、意味がないかも…

ニキビを治療するのにオススメの美容液があります!

肌の角質層にまで保湿成分が染み込むバイオイルです。

気になるニキビの治療やストレッチマーク、
妊娠線までケアして、目立たなくしてくれます♪

植物系のオイルで、ビタミン成分も含まれています

オイルだから伸びがよく、
肌をこすらずにケアできるのがいいですね☆
# by nettaiyan | 2016-07-12 14:24 | 日記
夏の鎌倉といえば、あじさい寺が有名ですよね☆

一度は行ってみたい花の名所としても、かなり人気です!
今年は鎌倉でアジサイの観賞なんて素敵かも〜♪

見ごろの時期を狙って、あじさい寺で観光を楽しむ!
バスツアーなんかに参加して行くのもアリですよね☆

だって、シーズン中の鎌倉は混雑しますから・・・。

旅行会社のチラシやホームページなんかを見ると、
鎌倉の観光バスツアーが企画されていたりします。

有名なあじさい寺の見頃時期は、

【あじさい寺:明月院】

所在地:神奈川県鎌倉市山ノ内189
開花時期:6月上旬 〜 6月下旬
見ごろ:6月中旬
問合せ:0467-24-3437

【あじさい寺:成就院】

所在地:神奈川県鎌倉市極楽寺1-1-5
開花時期:6月上旬 〜 6月下旬
見ごろ:6月中旬
問合せ:0467-22-3401
URL:http://www5e.biglobe.ne.jp/~jojuin/

【あじさい寺:長谷寺】

所在地:神奈川県鎌倉市長谷3-11-2
開花時期:6月上旬 〜 6月下旬
見ごろ:6月中旬
問合せ:0467-22-6300
URL:http://www.hasedera.jp/

個人で鎌倉へ行く方も、ツアーで鎌倉へ行く方も、
鎌倉の観光は要チェックですよね☆

あじさい寺の他にも見所はいっぱいですから♪

まだアジサイの見ごろ時期には早いかもしれないですが、
今のうちに鎌倉の観光プランを計画するのもアリです。

鎌倉のグルメも忘れずにチェック!
# by nettaiyan | 2016-05-03 15:32 | 日記
前に流行ったキャベツダイエットの問題点としては、
やっぱり飽きる!コトだと思いますorz

そんな方にオススメのダイエット方法があるんです!

それは友達が実際に成功したダイエット方法で、
ちょっとキャベツダイエットに似てるから?
急に思い出した方法なんですよね。

まずはキャベツダイエットの方法ですが、

キャベツ6分の1個分を5センチ角に切ります。
そのキャベツを食前によく噛んで食べます。
(10分以上かけて食べるのが効果的だそうです。)

キャベツダイエットを成功させるには、
かなり根気が必要かなぁ、という印象です。

さてさて、

私の友達が実際に成功したダイエット方法ですが、
実際に痩せたのを見たので説得力があります!!

「ご飯を食べないサラダ主食ダイエット」

と命名してみました^^(名前が長いですが。)

その名の通り、普段の食事の時にご飯を食べないで、
サラダを主食にする。というダイエット法です。

サラダの味付けはオリーブオイルと塩のみ。でした。
(たまにはご飯も食べていたそうですけど。)

その友達は男性で180cmで90kg~100kgぐらいでしたが、
今は65kg~70kgの適正体重をキープしているようです。
リバウンドも無く、スリムな体形ですよ^^

キャベツダイエットに挫折したら、お試しあれ^^
# by nettaiyan | 2016-03-25 12:29 | 日記